НАЧИНАЕМ НОВЫЙ ГОД АКТИВНО!

Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют.

 К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия спортом, активный отдых и игры, для которых подходит любой уровень мастерства и которые доставляют удовольствие всем.

 Чем полезна физическая активность: 

• вносит свой вклад в профилактику и лечение неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет;

• помогает предотвратить гипертонию;

• способствует поддержанию нормальной массы тела;

• улучшает психическое здоровье, уменьшает симптомы депрессии и тревоги;

• способствует здоровому росту и развитию молодежи;

• повышает качество жизни и общий уровень благополучия.

О пользе физической активности для здоровья человека читайте в карточках Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Будьте активны и здоровы!